10 cách cần thiết làm chủ cuộc sống

1. Đừng chờ đợi mọi thứ thay đổi - hãy thay đổi chính bản thân bạn ngay bây giờ!

Điều đó có nghĩa là hãy thay đổi thái độ sống của bạn! Mỗi người có rất nhiều cơ hội có được những điều kiện để có được hạnh phúc, thậm chí biết rằng nếu như họ xác định được mục tiêu thì còn có nhiều cơ hội hơn. Hãy dành một vị trí cao, khi chúng ta đạt được mục tiêu của chúng ta, chúng ta rất nhanh chóng quay lại tâm trang chung, trừ khi chúng ta thay đổi thói quen suy nghĩ của chính mình. Nếu bạn là một người hay bi quan, bạn sẽ tiếp tục như thế trừ khi bạn thay đổi từ bên trong con người bạn. Thực sự thay đổi thái độ là một công việc từ bên trong!

Chúng ta thường sử dụng quá khứ như một sự trói buộc chứ không phải để hướng dẫn hiện tại. Những gì đã xảy ra thì đã qua, và bây giờ bạn không thể thay đổi nó được. Hãy sử dụng những bài học từ quá khứ để nâng cao cuộc sống hiện tại của bạn! Hãy xem những thất bại như một động lực, chứ không phải một cuộc trưng bày những giá trị của bản thân. Sự hối tiếc có thể đẩy bạn về phía trước, giúp bạn cảm thông hơn với người khác. Sự hối tiếc giúp chúng ta xây dựng nhiều bài học hữu ích. Hãy tha thứ cho chính bản thân bạn ngay bây giờ để hiểu được tất cả mọi thứ khi bạn 6 tuổi! Chúng ta đang làm việc rất hiệu quả. Sử dụng sự hối tiếc của bạn như một bàn đạp hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn, chứ không phải một tảng đá trong balô cảm xúc của bạn.

Kết thúc việc học ở trường không có nghĩa là kết thúc việc học. Chúng ta đang học tập mọi lúc, thậm chí chúng ta không nhận thức được về nó. Cuộc sống luôn mang lại những bài học tốt nhất, và nó liên tục dạy chúng ta những bài học mà không cái gì có thể làm được. Nếu bạn mở ra sự kì diệu của sự phát triển và tìm tòi, ngay cả những thứ bạn không mà bạn không muốn biết thì bạn sẽ luôn luôn tiến về phía trước.

Những người trung thực nhất với người khác thì lại thường là những kẻ nói dối lớn nhất của chính bản thân họ. Họ tự gặm nhấm tất cả những tưởng tượng rằng họ không đủ tốt, không thông minh, không thu hút người khác, đến mức mà họ cảm thấy mọi thứ đều thất bại. Tiếng nói từ bên trong thì thật khó để xóa bỏ, đặc biệt nếu như bạn đã sớm ăn sâu trong đầu những tư tưởng đã được phán xét đó. Những người nói dối chính bản thân mình xem thực tế như một viễn tưởng. Hãy thay đổi cách bạn nói chuyện với chính mình như "mình nên đẩy mạnh cuộc sống của mình hơn bây giờ" đến "tôi thất vọng về những gì tôi đang có trong cuộc sống của mình, và tôi đã học được cách đưa ra những quyết định khác nhau ngay bây giờ."

Sự tha thứ không có nghĩa là hành động bỏ qua mà có nghĩa là bạn bỏ qua sự cay đắng mà bạn nuôi dưỡng, cái đã ăn sâu vào bạn và cướp đi hạnh phúc trong cuộc sống của bạn. Nhận thấy cái xấu là không tốt cho sức khỏe có thể giải phóng cho bạn những oán giận và cay đắng. Cho dù đó là cha mẹ, đồng nghiệp của bạn, bạn bè hay là kết quả của một mối quan hệ tình yêu, sự tha thứ giúp bạn mở lối vào trái tim bạn một lần nữa. Tất nhiên người quan trọng nhất để tha thứ là chính mình, và giữ tâm trí mình trong tiến trình công việc. 

Suy nghĩ không hợp lý đặt nền tảng cho rất nhiều đau khổ và bất lực. Suy nghĩ không hợp lý có thể tự động, khó kiểm soát, khi những suy nghĩ của chúng ta trở nên xa rời sự thật. Sự nhận thức thực tế của chúng ta chính là những gì xác định thái đọ sống của chính chúng ta. Khi ban nhận thức được sự bất hợp lý của tư duy và thay đổi chúng hợp lý hơn, bạn sẽ được trao quyền thay đổi thái độ để thay đổi cuộc sống của bạn. "tôi không thể chịu nổi" là không hợp lý - không gì khiến bạn tan chảy vào mặt đất! Một quan điểm hợp lý hơn là, " tôi đang có một thời gian khó khăn". Khi bạn ít ép mình với những suy nghĩ phán xét thì bạn sẽ càng cảm thấy được trao quyền và lạc quan hơn.

7. Hãy thử thay đổi những gì trong tầm kiểm soát của bạn, không phải những thứ ngoài tầm kiểm soát của bạn.

Ai là người duy nhất chúng ta có thể thay đổi? Ồ, đó là chính chúng ta! Chúng ta thường cố gắng thay đổi ai? Đáp án là những người khác! Chúng ta cố gắng thay đổi suy nghĩ của người khác, tuy nhiên cũng có thể dẫn tới thất bại là họ không thay đổi như thế bởi vì đó là những gì bạn muốn chứ không phải những gì họ muốn. Nếu như bạn cứ cố gắng thay đổi họ thì bạn sẽ hướng tới sự hung hăng hơn là quả quyết. Sự hống hách và vô cảm sẽ hạn chế khả năng chấp nhận người khác, chấp nhận sai sót và chấp nhận tất cả. Dĩ nhiên, Chấp nhận người khác không có nghĩa là cho họ toàn quyền nói và làm những gì họ muốn. Những người có xu hướng tiêu cực và tập trung vào việc thay đổi người hác hơn là bản thân họ thường không hài lòng với cuộc sống.

8. Hãy chấp nhận một sự thực rằng cuộc sống không công bằng.

Chúng ta đều biết rằng cuộc sống không công bằng, nhưng chúng ta vẫn hi vọng có được nó! Mong muốn cuộc sống và con người ở đó có được công bằng là nguồn gốc của vô vàn nỗi đau. Cuộc sống trở nên tẻ nhạt với kiểu tâm lý quyền. Đời sống thật sự giống như miếng pho mát Thụy Sỹ với tất cả những lỗ của nó. Nó không mịn màng và có thể đoán được như pho mát kem Mỹ. Nó thực sự là các lỗ hổng trong cuộc sống của chúng ta, cho chúng ta những thách thức, làm chúng ta mạnh mẽ hơn và sâu sắc hơn. Nếu như chúng ta nắm lấy những lỗ hổng trong cuộc sống và phát triển thông qua nó thì chúng ta sẽ khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy cố gắng nhiều như bạn có thể để làm cho cuộc sống trở nên công bằng, và chấp nhận mọi thứ.

9. Hãy luôn mỉm cười trong lòng nhé.

Những người biết ơn với những gì họ có thay vì so sánh mình với những người khác, cảm thấy cay đắng với những gì họ không có, thường ít bị cuộc sống làm chủ. Biết ơn là điều kiện tiên quyết để có đưọc hạnh phúc - Sự biết ơn sẽ không bao giờ xảy ra trừ khi chúng ta học đưọc cách biết ơn những gì chúng ta đang có. Cuộc sống có thể khó khăn và thật dễ dàng tìm ra những lỗi sai của nó, những nó sẽ là một cuộc hành trình dễ dàng hơn nếu như chúng ta dừng lại để thưởng thức một bông hoa hồng, chậm lại và tận hưởng vẻ đẹp của thế giới mà bạn đang sống. Đắm mình trong thiên nhiên, hít thở không khí trong lành, sống chậm lại và thưởng thức từng miếng thức ăn, và dừng lại để yêu thương những người gần gũi với bạn. Đừng phân cấp chúng. Bạn quá bận rộn cho việc đó rồi? Hãy để mình là một con người thực sự chứ không phải là một người chỉ biết làm việc.

10. Đừng chờ đợi để thay đổi cuộc sống - hãy làm ngay hôm nay! Bắt đầu ngay bây giờ! 

Bạn muốn thay đổi cuộc sống của bạn? Đừng chần chừ! Ngày mai là việc của ngày mai, hôm nay mới là lúc để bắt đầu. Bạn có thể trao quyền cho chính mình bằng cách sử dụng từ chiến thắng thay vì từ nạn nhân. Hãy thay thế cụm từ "tôi nên" bằng "tôi sẽ" và "tôi ghét" bằng "tôi không thích". Bạn càng tự nói chuyện với bản thân thuyết phục bao nhiêu thì bạn càng cảm thấy được trao quyền và linh hoạt hơn. Sự linh hoạt là một trong 7 thói quen của những người sống có hiệu quả cao, theo Stephen Covey. Những người tích cực có nhiều khả năng làm chủ vận mệnh của mình, trái ngược với những người thụ động luôn cho phép người khác điều khiển cảm xúc của mình. Lập ra một danh sách những việc bạn muốn hoàn thành, và bắt đầu ngay hôm nay nhé! Bạn không cần phải làm mọi thứ cùng một lúc, hãy chia thành những mục tiêu nhỏ. Điều quan trọng là hãy bắt đầu ngay hôm nay! 

Mỗi ngày bạn nhắc nhở bản thân 10 kĩ năng làm chủ cuộc sống thay vì để cuộc sống làm chủ mình, bạn sẽ nâng cao cảm giác tự chủ và tận hưởng cuộc sống tốt đẹp hơn. 

Theo c4bblog